泡菜球在全美迅速流行起来。不可否认，参加任何一项运动都能帮助你改善健康，但用你的网球拍换一个踢球是不是更好的选择呢？苹果公司决定要找出答案。

苹果心脏和运动研究的研究人员查看了苹果手表用户的数据，试图了解这项运动与网球比赛相比如何，以及它如何影响玩家的整体健康。

研究发现，参与者经常长时间从事这两项运动，在智能手表上记录的锻炼过程中，他们的平均峰值心率是他们估计的最大心率的70%。与网球运动员相比，泡球运动员的打球时间略长，分别为90分钟和80分钟；然而，网球训练通常会导致在高强度心率区域花费更多的时间，以及更高的平均峰值心率，每分钟152次，而每分钟143次。

要在Apple Watch上跟踪你自己的比赛，请转到健身应用>添加锻炼>Pickleball。

总的来说，对于苹果手表佩戴者来说，泡泡球已经上升到了比网球更受欢迎的地步。尤其是犹他州，人均泡泡球训练次数最多。

心脏病专家、哈佛医学院医学教授、布里格姆妇女医院苹果心脏和运动研究首席研究员Calum MacRae博士说：“苹果心脏和运动研究为我们提供了极好的机会来跟踪参与者的行为变化以及这些变化对健康的影响。“利用Apple Watch的数据跟踪泡泡球的增长，让我们能够探索新的趋势，以及活动对健康和健康的多个指标的影响，这是以前无法获得的。”

至于谁在打球，研究发现，这两项运动在不同年龄段都很受欢迎，而且两项运动在男性中的受欢迎程度都略高于女性。平均而言，至少参加过10次泡泡球训练的球员也往往比打网球的球员年龄稍大一些。泡泡球运动员的平均年龄为51岁，而网球运动员的平均年龄为45岁。

苹果心脏和运动研究是苹果公司与布里格姆妇女医院和美国心脏协会合作进行的。这项研究探索了身体活动和心脏健康之间的联系，并收集了全美20多万名参与者的数据，作为研究的一部分，这些参与者同意分享他们的Apple Watch数据。

– – END – –

– – 转载请声明来源：www.lanpanpan.com – –

编译：盼盼云笔记