大多数假期都是花时间和别人在一起，这是理所当然的。但今天，是时候为你想想了。或者更确切地说，是别人对你的看法。全国自拍日到了。

自画像本身并不涉及自我。这是一种交流的形式，人们渴望看到我们所认为的或想要成为的人。在某些方面，这比我们可能给人留下的印象更能说明问题，也更诚实。虽然在自我展示中不一定要有技巧，但可以有艺术。仅仅因为你在给自己拍照，你就不一定要展示你自己。

只要看看辛迪·谢尔曼就知道了，她通过在许多其他人的伪装下改变和捕捉自己而建立了自己的职业生涯。谢尔曼不想让人知道他是谁

无论你是一个自信的自拍爱好者，还是觉得你的照片与你的IRL美貌相去甚远，还是想要创造Instagram版的《蒙娜丽莎》，这本指南都会帮助你拍出最好的照片。

摆个姿势

现在几乎每个人都是装腔作势的人，但我们转向了一些专业的人，因为他们在镜头后看起来最好，这是他们屡试不爽的诀窍。在我们开始之前：一定要拍大量的照片，这样你就有足够的选择了。这些专业人士可能看起来像是在一秒钟内拍到了这张照片，但请放心：他们的相机胶卷中有很多丢弃的东西。

稍微把脸从脖子上移开会让你的下巴看起来紧绷、讨人喜欢。然而，你不会想要不自然地伸展太远，因为紧张会在你的脸上很明显。只要稍微延长一点，直到你感觉到你的脸下半部分有点紧为止。不足为奇的是，吉吉·哈迪德在这方面做得很好。

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不要直视镜头，而要稍微抬头看。这会让你的眼睛闪闪发光，让它们看起来更大。伊曼·哈曼也增加了一点阴燃。

向下倾斜

除了是一名模特，米兰达·科尔还是一家公司的创始人。

边对边

正面投篮可能是不讨好的。把你的脸(甚至可能是相机)稍微转到一边。稍微玩玩，看看什么对你的脸最有效。Paloma Elsesser从任何角度看都很棒，但这些侧拍给人以轻松和美丽。

找到你的光

面对阳光，无论它是来自窗户、灯泡还是任何地方，为了让你看起来最好。在这一系列的拍摄中，Zendaya走进了阳光下，你可以看到它是如何击中你想要突出的所有部位–眉毛之间、鼻尖、唇弓和下巴之间。

准备好装备

一部智能手机就是你完美自拍所需的一切，对吗？不一定。有一些配饰你可以买，以确保你看起来最好。

如果你随时随地都能得到好的光线，那么获得好的光线就容易多了。但你不是阿波罗，所以试试LuMee的盒子(在新窗口打开)，比如LuMee Flip全息相机(在新窗口打开)，它有一个从前面自拍到后面自拍的灯。它也有一个调光器，所以你每次都能得到完美的照明。

当你在路上的时候，一个轻便的箱子是很棒的。不过，当你对环境有了更多的控制时，你可以使用环形灯。PCMag有一些最好的产品指南，但总的来说，12英寸的Razer Ring Light(在新窗口打开)价格合理，效果很好。

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编译：盼盼云笔记