你厌倦了Instagram吗？也许你曾经享受过分享你最喜欢的照片或关注你的朋友的服务，但现在你想退出了。在这种情况下，社交媒体应用程序提供了几个选择。

如果你只是想暂时离开这项服务，以后可能会再次使用它，你可以停用你的账户。这将使其处于非活动状态，直到您重新登录。如果你确实想剪断绳索，你可以永久删除你的账户。这将删除您的个人资料、照片、视频、评论、点赞和关注者。下面是如何执行这两个操作的方法。

如何停用你的Instagram账户

如果你想在移动应用程序中禁用你的账户，打开右上角的汉堡图标，然后选择设置>账户>删除账户。系统将询问您是否要停用该帐户，而不是将其删除。轻触停用帐户按钮。

在下一个屏幕中，选择停用帐户的原因，然后决定是否要在一定天数内重新激活您的帐户。输入您的Instagram密码，然后点击临时停用帐户按钮。点击是确认。如果你想重新激活你的账户，只需再次打开应用程序并登录即可。

您也可以从Web浏览器执行此操作。打开Instagram网站并使用您的帐户登录。在您的帐户主页上，单击顶部的个人资料图标，然后选择设置。单击底部的临时禁用我的帐户链接。

在下一个屏幕中，选择要禁用帐户的原因，并决定是否要在一定天数内重新激活帐户。键入您的密码，然后单击临时禁用帐户。

弹出消息将要求您进行最终确认，让您再有一次改变主意的机会。单击是以禁用您的帐户。如果你改变主意，想要重新激活你的账户，重新登录Instagram，你的账户就会重新激活。

如何删除你的Instagram账户

要永久删除您的帐户，请点击应用程序右上角的汉堡图标，然后选择设置>帐户>删除帐户。点击继续删除帐户选项，确认您的操作。

然后，系统会询问您为什么要删除该帐户。从下拉菜单中选择答案。输入您的密码，然后点击删除按钮。点击确定确认删除，您的帐户将不再存在。如果你想恢复你的帐户，打开应用程序并重新登录。但是，您必须在一个月内完成此操作才能恢复您的信息。

您也可以从Delete Your Account(删除您的帐户)页面执行这一极端步骤

在网络上。点击下拉菜单并选择一个回复，表明您为什么要删除您的帐户。输入您的密码，然后单击删除按钮。单击确定以确认删除。

您的帐户可以再恢复一个月。在此时间内重新登录以恢复您的帐户；否则该帐户将被永久删除。

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编译：盼盼云笔记