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《无眠之夜:如何在Apple Watch上跟踪睡眠》

哇哦。醒来感觉很累吗?你认为你睡眠不足,甚至是最好的睡眠吗?你可以用iPhone来创建睡眠时间表,但用苹果手表上的睡眠追踪应用程序来跟踪你的睡眠模式可能会更好。 在过去的几年里,你必须使用第三方应用程序来监控和记录你的睡眠,但苹果在2020年推出了带有WatchOS 7的集成睡眠跟踪器。内置追踪器可以完成这项工作,但它没有你可能需要的所有花哨功能来全面跟踪和记录你的睡眠的每一个方面。出于这个原因,…